Железо — один из самых важных элементов для организма: оно помогает белкам разносить кислород по организму. Особенно важно поддерживать уровень железа беременным, детям, женщинам с обильными менструациями, донорам крови и вегетарианцам. При этом его нехватка — очень частая проблема: анемию можно диагностировать каждому четвертому. Как понять, что тебе его тоже не хватает? И самое главное — что с этим делать?

На западной окраине города Киото находится одна из самых красивых природных достопримечательностей Японии — бамбуковая роща. Сквозь нее проходит живописная пешеходная дорожка.

Эта бамбуковая роща в Киото является одним из самых фотографируемых мест в Японии.

16 фото

Андрея Ткаченко — российский художник-фрилансер из Нижнего Новгорода. В своих работах он сочетает промышленный дизайн, иллюстрации и графику. Андрей превращает различные автомобили в крутейшие кастом-проекты.